반응형 찬물샤워1 더위 속 찬물 샤워, 심장 건강에 미치는 영향 한여름의 폭염 속에서 더위를 피해 찾게 되는 가장 안락한 방법 중 하나는 찬물 샤워입니다. 그러나 우리는 이러한 간단한 행동이 때로 심장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 알아야 합니다. 이 블로그 글에서는 더위를 식히는 방법과 심장 건강을 지키는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 찬물 샤워와 심장 건강 한낮의 무더운 날씨에 찬물 샤워는 무척 기분 좋은 경험입니다. 그러나 심장 건강을 고려할 때는 주의가 필요합니다. 체온이 상승한 상태에서 갑자기 찬물에 노출되면 혈압이 급격히 상승하고 심박수가 증가합니다. 이러한 생리적 변화로 인해 심장에 부담이 가게 됩니다. 특히 심혈관질환을 앓고 있는 분들은 이러한 부담이 더 크게 다가올 수 있습니다. 2. 찬물로 인한 수면 방해 또한, 자기 전에 찬물로 .. 2023. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
