커피와 차는 여전히 우리의 일상에서 중요한 역할을 합니다. 그런데, 커피 전문점에서 판매되는 한방차와 곡물차의 당 함량이 놀라울 정도로 높다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 경기도보건환경연구원의 조사 결과를 토대로, 한방차와 곡물차의 당 함량에 대해 알아보겠습니다.
한방차와 곡물차의 당 함량은 커피보다 많다
경기도보건환경연구원의 조사에 따르면, 커피전문점에서 판매되는 한방차와 곡물차에는 많은 양의 당이 포함되어 있습니다. 평균 100g 당 한방차에는 16.823g의 당이 들어 있으며, 곡물차에는 11.877g의 당이 확인되었습니다. 이는 카페라떼, 카페모카, 바닐라라떼보다 더 많은 양의 당을 함유하고 있음을 의미합니다.
당 함량은 음료 용량에 따라 다름
만약 355ml의 용량을 가진 음료를 마신다면, 한방차에는 59.722g, 곡물차에는 40.935g의 당이 들어가게 됩니다. 이는 카페라떼, 카페모카, 바닐라라떼보다 높은 당 함량을 갖고 있습니다.
첨가당과 당 함량
한방차는 한약재의 천연당도를 포함하고 있지만, 쓴맛을 감추기 위해 첨가당이 종종 사용됩니다. 곡물차는 첨가된 파우더나 퓨레로 인해 당 함량이 높을 수 있습니다.
한방차와 곡물차는 건강 음료로 알려져 있지만, 당 함량이 놀라울 정도로 높을 수 있습니다. 음용 시에는 이러한 사실을 고려하여 섭취해야 합니다.
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