반응형 뉴욕대연구1 DASH 식단이란? 중년기 여성을 위한 최고의 식이요법 건강한 식습관이 미래의 인지 기능을 결정짓는다는 연구 결과가 나왔습니다. DASH(Dietary Approaches to Stop Hypertension) 식단이 중년 여성에게 미치는 긍정적인 영향을 알아보는 연구에서, 중년 여성들이 DASH 식단을 따를수록 미래의 인지 기능 문제를 예방할 수 있다는 결론이 도출되었습니다. 이제 이 연구의 중요한 결과와 DASH 식단의 장점을 자세히 알아보겠습니다. DASH 식단이란? DASH 식단은 "Dietary Approaches to Stop Hypertension"의 약자로, 미국 국립보건원에서 개발한 고혈압 환자를 위한 식이요법입니다. 이 식단은 혈압을 관리하고 심혈관 질환 예방을 위해 고안되었습니다. DASH 식단은 주로 과일, 채소, 견과류, 닭가슴살, 생.. 2023. 10. 24. 이전 1 다음 반응형
