반응형 물무게1 물무게와 몸무게의 비밀, 왜 체중이 변하는 걸까요? 몸무게는 우리의 건강과 라이프스타일 변화에 따라 주기적으로 변화할 수 있습니다. 이러한 변화 중에는 물무게 역시 포함되며, 이를 '물체중(Water weight)'이라고 합니다. 이 블로그에서는 물무게의 변화를 일으키는 다양한 이유와 그에 따른 건강 영향을 알아보겠습니다. 1. 과도한 염분 섭취로 인한 물무게 증가 가장 흔한 물무게 변화 원인 중 하나는 과도한 염분 섭취입니다. 짠 음식을 많이 먹으면 체내 나트륨 농도가 높아지고, 이에 반응해 갈증이 나고 소변양이 줄어들게 됩니다. 우리 몸은 이런 과도한 나트륨을 희석하기 위해 물을 더 많이 저장합니다. 하지만 이것은 단기적인 문제이며, 권장되지 않습니다. 2. 생리와 물무게 생리 직전과 생리 중에도 체내 수분 양이 늘어날 수 있습니다. 생리 중의 호르몬.. 2023. 10. 7. 이전 1 다음 반응형
