반응형 자연치유법1 누워 자는 자세가 기침에 미치는 영향 안녕하세요, 만강이입니다. 밤에 기침으로 고생하고 계신가요? 오늘은 밤 기침을 완화하고 건강한 수면을 취할 수 있는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 밤에는 생체 시계에 따라 몸이 특별한 상태로 변화하며, 이를 활용하여 기침을 줄이고 편안한 수면을 취해보세요. 1. 생체 시계와 밤의 특별한 상태 1. 생체 시계와 밤의 특별한 상태 우리 몸은 24시간 동안 다양한 생리적인 변화를 겪습니다. 특히 밤에는 생체 시계의 영향을 받아 여러 가지 특별한 상태로 변화합니다. 1.1 생체 시계에 따른 몸의 변화 생체 시계는 자연스럽게 일어나는 생리적인 사건들을 조절하며, 이것은 특히 밤에 두드러집니다. 밤이 되면 몸의 온도가 낮아지고, 근육이 이완되며, 호르몬의 분비량도 변화합니다. 이러한 변화들은 생체 시계의 조절 아.. 2023. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
