반응형 여성헬스2 여성 건강의 시작, 난소를 지켜라! 안녕하세요, 만강이입니다. 여러분의 건강은 생활 방식에서부터 시작됩니다. 특히 여성들에게 중요한 주제 중 하나는 난소 건강입니다. 이 글에서는 난소 건강을 유지하고 증진하기 위한 몇 가지 중요한 습관들에 대해 알아보겠습니다. 1. 술과 담배를 피하자 1. 술과 담배를 피하자 1.1 술이 난소 건강에 미치는 영향 술은 여러 가지 건강 문제에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 여성들에게 술은 난소 건강과의 밀접한 관련이 있습니다. 과도한 음주는 난소에서 에스트로겐을 비롯한 여성 호르몬의 균형을 어지럽힐 수 있습니다. 이로 인해 월경 주기가 불규칙해지거나 난임의 위험이 증가할 수 있습니다. 1.2 담배 피우기와 여성 생식기 건강 담배 연기에는 여러 가지 유해물질이 포함되어 있습니다. 특히 담배 연기는 난소에 있.. 2024. 1. 15. 에스트로겐의 비밀: 뇌 건강을 지키는 여성의 힘 에스트로겐은 여성의 생식 기능과 건강에 중요한 영향을 미치는 핵심 호르몬 중 하나입니다. 최근 연구에서는 에스트로겐 노출 기간이 뇌건강에 미치는 영향에 대한 흥미로운 결과가 나왔습니다. 이 연구는 생식 수명이 뇌 건강에 미치는 영향을 조사하였으며, 그 결과를 살펴보겠습니다. 뇌 건강을 위한 에스트로겐의 중요성: 에스트로겐은 여성의 생식 주기 동안 생산되는 호르몬으로, 여성의 건강에 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬은 뼈 건강, 심혈관 건강, 대사 기능, 그리고 뇌 기능에도 영향을 미칩니다. 특히, 에스트로겐은 뇌 소혈관 질환(CSVD)과 관련이 있으며, CSVD는 치매와 뇌졸중의 주요 원인 중 하나입니다. 연구 결과: 캐나다 셔브룩 대학 의대의 연구팀은 폐경 여성 9,163명을 대상으로 연구를 실시했습니.. 2023. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
