반응형 유방건강유지1 유방암은 주기적인 검사가 중요해요 유방암 자가진단은 유방 건강을 모니터링하고 초기 증상을 감지하는 데 도움을 주는 중요한 습관입니다. 그러나 자가진단은 전문의의 진단이나 세부적인 영상 검사 대신 사용되는 것이 아니라, 정기적인 유방건강 관리의 일환으로 생각해야 합니다. 아래는 유방암 자가진단의 구체적인 방법입니다: 1. 자가조사 (Breast Self-Examination, BSE): - 월경 끝나고 3~5일 뒤에 시행: 유방 조직이 가장 부드러워지고 종양을 느끼기 쉬운 시기입니다. - 거울을 사용하여 시행: 상반신을 상방으로 향하게 하고 거울을 통해 양쪽 유방을 살펴보세요. - 팔을 올리거나 몸을 좌우로 움직여서 유방 조직을 체크: 유방의 피부 변화, 돌기, 볼록한 부분, 변색, 유출물, 통증을 찾아봅니다. - 손가락을 사용하여 조사:.. 2023. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
