반응형 인슐린저항성개선1 갓 지은 밥보다 식힌 밥이 혈당에 좋다? 당뇨 관리에 숨은 비밀 🍚 “따뜻한 밥이 무조건 좋다?” 혈당을 생각한다면 한 번 더 고민해보세요 전기밥솥에 갓 지은 밥.김이 모락모락 나는 따뜻한 밥 한 공기는 한국인의 식탁에서 빠질 수 없는 존재죠.그런데 혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요?“밥을 식혀 먹는 게 혈당 관리에 더 낫다?”최근 영양학 연구에서 흥미로운 결과가 나왔습니다.밥을 바로 먹는 것보다 한 김 식혀서 먹는 것이 혈당 조절에 도움이 될 수 있다는 내용입니다. 단순한 건강 팁이 아니라, 실제 연구를 통해 관찰된 결과라 더욱 주목받고 있습니다.🍽 왜 ‘식힌 밥’이 다를까? 최근 국제 학술지 Nutrition & Diabetes에 실린 연구에서는당뇨병과 관련된 여러 임상 연구를 종합 분석했습니다.핵심은 ‘저항성 전분(Resistant Star.. 2026. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
