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피부건강24

맨발로 걷는 당신을 노리는 피부유충이행증이란? 안녕하세요, 만강이입니다.오늘은 피부 건강에 관해 다룰 중요한 주제를 소개하려고 합니다. 여름철 바닷가나 캠핑장에서 맨발로 걷는 것을 즐기는 분들이 많으실 텐데요, 하지만 이런 활동 중 우리가 간과할 수 있는 위험이 있습니다. 바로 "피부유충이행증"이라는 질환입니다. 모래나 흙 위에서 맨발로 걷다가 감염될 수 있는 이 질환은 피부에 심각한 문제를 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 피부유충이행증이 무엇인지, 어떻게 예방할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.       1. 피부유충이행증이란?  1. 피부유충이행증이란?1.1 피부유충이행증의 정의피부유충이행증은 주로 모래나 흙에 있는 기생충 유충이 피부를 뚫고 들어가면서 발생하는 감염성 질환입니다. 이 기생충은 주로 따뜻하고 습한 기후에서 서식하는데,.. 2024. 9. 22.
얼굴만 보아도 알 수 있다 비타민 부족 신호는 무엇? 안녕하세요, 만강이입니다. 오늘은 얼굴에서 쉽게 알 수 있는 비타민 부족 증상 5가지에 대해 이야기해보려 합니다. 우리는 종종 얼굴 피부나 입술 등의 변화를 보며 단순한 스트레스나 피로 탓으로 돌리곤 합니다. 그러나 이러한 변화는 우리 몸이 특정 비타민이 부족하다는 신호일 수 있습니다. 얼굴은 우리 건강 상태를 반영하는 중요한 지표입니다. 비타민이 부족할 경우 피부 트러블, 입술 갈라짐, 잇몸 문제 등 다양한 증상이 나타날 수 있죠. 이런 증상을 놓치지 않고 미리 알아차리는 것이 건강을 지키는 첫걸음입니다. 오늘은 어떤 비타민이 부족할 때 얼굴에 나타나는 증상들을 알아보겠습니다.       1. 피부 건조와 비타민 A 부족  1. 피부 건조와 비타민 A 부족피부 건조는 단순한 날씨 변화나 수분 부족만이 .. 2024. 9. 14.
피부암 초기 증상, 알고 예방하세요! 안녕하세요, 만강이입니다. 건강에 대한 관심이 높아지고 있는 요즘, 피부암에 대한 이야기를 나눠보려 합니다. 피부암은 우리의 일상 속에서 자주 발생할 수 있는 질환 중 하나로, 초기 증상을 알아두는 것은 매우 중요합니다. 이번에는 피부암의 초기 증상에 대해 알아보고, 주의할 점을 함께 살펴보겠습니다. 1. 피부암이란? 1. 피부암이란? 1.1 피부암의 종류 피부암은 주로 피부 세포에서 발생하는 암으로, 크게 기저세포암, 편포세포암, 피부암의 세 가지 주요 유형이 있습니다. 각 유형은 세포의 종류와 암의 특성에 따라 구분됩니다. 1.2 피부암의 원인과 발생률 피부암은 주로 햇볕에 오랫동안 노출되거나 피부를 자주 자극하는 환경에서 발생합니다. 자외선은 피부 세포에 손상을 주고, 이로 인해 암의 발생 가능성이.. 2024. 1. 24.
염색 전 필수템! 바셀린으로 더 즐거운 뷰티 타임 안녕하세요, 만강이입니다. 건강에 관한 소소한 팁을 나누는 시간이에요. 오늘은 염색 시 피부를 보호하기 위한 손쉬운 방법 중 하나로서 바셀린의 활용에 대해 알아보려고 합니다. 건강한 라이프스타일을 추구하면서 뷰티 루틴에 바셀린이 어떻게 도움이 될 수 있는지 함께 살펴볼까요? 1. 바셀린이란? 1. 바셀린이란? 1.1 바셀린의 정의와 특징 바셀린은 석유에서 추출한 미네랄 오일의 부산물 중 하나로, 그 특유의 점성과 보습 효과로 널리 알려져 있습니다. 무색이며 무취인 성질을 지니고 있어 다양한 화장품과 피부 관리 제품에서 주요 성분으로 사용됩니다. 1.2 피부에 미치는 긍정적인 영향 바셀린은 피부와 밀착력이 뛰어나며 보습 효과가 높아 건조한 피부에 효과적입니다. 특히 염색 시 발생할 수 있는 피부 자극을 완.. 2024. 1. 2.
남성도 선크림 필수?! 피부 건강 지키는 비밀 노하우 햇볕이 강한 날씨가 계속되면서 피부 보호에 대한 중요성은 더 커져가고 있습니다. 특히, 남성분들도 선크림 사용이 피부 건강에 미치는 긍정적인 효과를 놓치지 않아야 합니다. 오늘은 햇빛 차단의 중요성과 남성을 위한 선크림 사용법에 대해 알아보겠습니다. 1. 햇빛 차단의 중요성 햇빛 차단은 피부 건강에 미치는 다양한 부정적인 영향을 방어하는 핵심적인 역할을 합니다. 여름철이나 햇빛이 강한 날씨에 특히 중요한데, 그 이유를 더 자세히 알아보겠습니다. 자외선(UV)의 피부 손상 햇빛에는 주로 UVA와 UVB라는 두 가지 유형의 자외선이 포함되어 있습니다. 이 자외선은 피부 내부의 콜라겐과 엘라스틴 등의 섬유구조를 파괴하며, 피부 노화의 주요 원인이 됩니다. 노화는 주름, 탄력 손실, 색소침착 등의 표면적인 변화.. 2023. 11. 14.
면도 후 피부 관리의 중요성 면도 후 피부 관리는 우리의 외모뿐만 아니라 피부 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 많은 사람들이 면도 후에 피부 관리를 간과하곤 합니다만, 실제로 이는 피부에 미치는 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 면도 후 피부 관리의 중요성에 대해 자세히 알아보겠습니다. 면도 후 피부의 건강 문제 면도 후 피부의 건강 문제는 면도로 인한 미세한 상처와 손상으로부터 비롯됩니다. 날카로운 면도날이 피부 표면을 스쳐 지나가면서 피부 장벽에 작은 상처를 일으킬 수 있습니다. 이 작은 상처는 피부의 방어 기능을 약화시키고 다양한 피부 문제를 초래할 수 있습니다. a. 각질 증가와 건조함: 면도로 인한 상처는 피부의 수분이 쉽게 증발하게 만들어, 피부가 건조해지는 경향이 있습니다. 또한, 각질 층이 두껍게 형성되어 .. 2023. 11. 12.
피부 문제의 궁금증 해결! 스테로이드 연고의 효과와 사용법 스테로이드 연고는 다양한 피부 문제 및 염증성 질환의 치료에 사용되는 의약품으로, 그 효과는 확실하게 입증되어 있습니다. 이 글에서는 스테로이드 연고의 사용 목적과 어떤 효과를 가지고 있는지 자세히 알아보겠습니다. 또한, 안전하게 사용하기 위한 주의사항에 대해서도 살펴보겠습니다. 피부 문제 및 염증성 질환의 치료 목적 스테로이드 연고는 주로 피부의 가려움, 발진, 붓기, 분홍색 반점 등과 같은 다양한 피부 문제 및 염증성 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 아토피 피부염, 접촉 피부염, 포도주균, 트라우마성 피부염 등이 이에 해당됩니다. 피부염 및 발진의 효과적인 완화 스테로이드 연고는 피부에 바르면 염증을 억제하고 면역 반응을 조절하여 가려움, 붓기, 발진을 효과적으로 완화시킵니다. 이는 빠르고 효과적인 .. 2023. 11. 11.
근육주사로 인한 피부 통증: 일시적인 현상 또는 더 중요한 문제? 피부 민감성 및 통증은 근육주사 후에 발생할 수 있는 일반적인 현상 중 하나입니다. 이러한 증상은 근육주사의 부작용 또는 근육 및 신경 조직에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 반드시 의사의 진단과 조언을 받아야 합니다. 이 블로그 글에서는 근육주사 후 피부 민감성과 통증에 대한 몇 가지 가능한 이유와 주의해야 할 점을 살펴보겠습니다. 근육주사 후 민감도 근육주사는 주로 근육 또는 주변 조직에 특정 약물을 주입하는 의료 절차입니다. 주사를 통해 약물이 근육 내로 전달되면 해당 부위의 혈류 및 대사 활동이 활성화됩니다. 이로 인해 피부 주위의 민감성이 일시적으로 증가할 수 있으며, 이것은 주로 통증 또는 따가움과 같은 불편한 증상으로 나타날 수 있습니다. 이러한 민감성 및 통증은 주로 일시적인 현상이며, .. 2023. 11. 8.
비타민 E: 피부와 눈 건강에 미치는 영향 비타민 E는 우리의 건강에 매우 중요한 영양소 중 하나입니다. 이 비타민은 피부와 눈 건강을 포함하여 여러 가지 생리학적 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 블로그에서는 비타민 E의 중요성과 어떻게 이 비타민을 효과적으로 섭취할 수 있는지 알아보겠습니다. 피부 건강에 미치는 영향 비타민 E는 강력한 항산화 성분 중 하나로, 자유 라디칼로부터 피부를 보호하고 피부 노화를 지연시킬 수 있습니다. 또한 피부를 촉촉하게 유지하고 여드름, 주근깨 및 주름의 발생을 예방할 수 있습니다. 눈 건강에 미치는 영향 비타민 E는 우리 눈 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 여기에는 몇 가지 구체적인 이유가 있습니다. 망막 보호: 비타민 E는 눈의 망막을 보호하는 데 도움이 됩니다. 망막은 시력을 유지하는 데 중요한.. 2023. 11. 6.
비타민 부족증상: 신체가 알려주는 신호 우리의 신체는 다양한 비타민과 미네랄을 필요로 합니다. 이 영양소들은 우리의 건강과 웰빙에 중요한 역할을 하며, 그 중에서도 비타민은 신체의 기능을 원활하게 유지하는 데 필수적입니다. 그러나 비타민 부족은 신체가 알려주는 다양한 신호와 증상을 일으킬 수 있습니다. 이 블로그에서는 비타민 부족의 주요 증상과 그 원인, 그리고 이를 해결하기 위한 방법을 알아보겠습니다. 피부 문제 - 비타민 A와 C 부족 비타민 A는 우리 피부의 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 이 비타민은 피부세포의 성장과 재생에 관여하며, 피부 장벽을 강화하여 건강한 피부를 유지합니다. 또한, 비타민 A는 피부에 수면과 기미를 방지하는 데 도움을 줍니다. 비타민 A 부족은 피부의 건강한 외관을 해칠 수 있으며, 건조함, 가려움, .. 2023. 11. 6.
여성 건강을 위한 다낭성 난소증후군 관리 요령 다낭성 난소증후군(이하:PCOS)은 여성들 사이에서 흔하게 발생하는 신체적인 이상 증상 중 하나로, 난소에서 낭종 형성과 호르몬 불균형으로 특징 지어집니다. 이 글에서는 PCOS에 대한 기본적인 이해와 그로 인한 영향에 대해 살펴보고자 합니다. PCOS의 원인과 증상 - PCOS의 원인은 여전히 정확히 밝혀진 것은 없지만, 주로 난소에서 낭종 형성과 난소 호르몬의 불균형에 기인합니다. 이 난소 낭종은 작은 낭포와 함께 나타나며 난소의 정상 기능을 방해할 수 있습니다. - PCOS의 주요 증상에는 생리 불규칙, 무배란, 비만, 피부 문제(여드름), 과도한 모발 성장, 그리고 대부분의 환자에서 나타나는 인슐린 저항성이 포함됩니다. 이러한 증상은 여성의 생활과 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 진단과 치료 -.. 2023. 10. 27.
눈가 잔주름 개선을 위한 치료 방법은 뭐가 있을까? 눈가 잔주름은 나이가 들면서 불가피하게 생기는 미세한 주름 중 하나로, 우리 얼굴의 미모와 자신감에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 우리는 최신의 의학 기술을 활용해 이러한 미세한 주름을 개선하고, 아름다움을 되찾을 수 있습니다. 이 블로그에서는 눈가 잔주름을 개선하는 최신 레이저 치료 방법에 대해 살펴보겠습니다. 1. 최신 레이저 치료 기술 소개: - 현대 의학은 레이저 치료 기술을 통해 눈가 잔주름을 효과적으로 개선하는 방법을 제공합니다. 이러한 기술은 어떻게 작용하는지 소개합니다. 위 내용과 관련해서 더욱 자세한 내용은 아래 블로그를 참조하세요. 눈가 잔주름 개선을 위한 최신 레이저 치료 기술 소개 눈가 잔주름은 미모와 자신감을 저해하는 일상적인 미용 문제 중 하나입니다. 다행히, 현대 의학은 눈.. 2023. 10. 18.
눈가 잔주름 레이저 치료가 미치는 효과와 진행 과정 피부 문제와 미용에 관심 있는 많은 분들께서는 레이저 치료가 미치는 효과와 진행 과정에 대한 궁금증을 가지고 계실 것입니다. 이 블로그에서는 레이저 치료의 진행 과정과 기대되는 결과를 자세히 설명하고자 합니다. 진행 과정: 레이저 치료는 전문가에 의해 진행됩니다. 환자는 치료 전에 피부 상태에 대한 상담을 받습니다. 이 상담은 개별 환자의 특수한 요구 사항에 맞게 맞추어집니다. 치료 당일, 레이저 장비를 사용하여 눈가 주름 부위에 집중 조사합니다. 이 과정은 미세하고 정교한 피부 조직 제거를 가능하게 합니다. 레이저 치료는 환자의 피부에 손상을 주지 않고 미세한 주름을 효과적으로 개선할 수 있는 안전한 방법 중 하나입니다. 환자들은 일반적으로 레이저 치료 중 통증을 느끼지 않으며, 일상 활동으로 복귀할 .. 2023. 10. 18.
아토피 가려움증 해결을 위한 5가지 방법 아토피 가려움증은 불쾌한 증상 중 하나로, 이를 해소하려는 노력이 필요합니다. 아토피 가려움증의 원인과 해소 방법을 알아보고, 피부 건강을 지키는 방법을 공유해보겠습니다. 요점 1: 아토피 가려움증의 원인 아토피 가려움증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다: - 피부 건조함: 피부가 건조해지면 가려움증이 발생할 확률이 높아집니다. - 염증과 발진: 피부 상태의 변화로 인한 염증 및 발진은 가려움증을 유발할 수 있습니다. - 알레르기 반응: 알레르기 반응은 가려움증의 일반적인 원인 중 하나입니다. - 스트레스: 스트레스는 피부 상태를 악화시키고 가려움증을 유발할 수 있습니다. 요점 2: 아토피 가려움증 해소 방법 아토피 가려움증을 해소하는 방법은 다음과 같습니다: - .. 2023. 10. 17.
아름다운 피부의 비밀: 피부과 전문의와의 협력 아름다운 피부는 우리의 자신감과 아름다움을 빛내는 중요한 요소 중 하나입니다. 그러나 피부 문제와 고민은 우리의 삶을 방해하고 자신감을 흔들 수 있습니다. 이 블로그에서는 피부과 전문의와 함께하는 피부 개선의 중요성과 어떻게 아름다운 피부를 가질 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 피부 개선의 중요성: 피부는 우리의 건강과 아름다움을 반영합니다. 그럼에도 불구하고, 피부 문제는 우리의 일상생활에서 자주 발생하며 우리의 자신감을 떨어뜨릴 수 있습니다. 여드름, 피부 탄력의 상실, 주름, 색소침착 등의 문제는 많은 사람들에게 고통을 안겨줍니다. 피부과 전문의와의 협력: 피부 문제를 효과적으로 해결하려면 피부과 전문의와의 협력이 중요합니다. 전문가의 시각은 피부 문제의 원인을 정확하게 파악하고, 효과적인.. 2023. 10. 16.
프로폴리스란 무엇인가? 프로폴리스라는 용어를 들어본 적이 있나요? 이 자연물질은 많은 사람들에게는 생소할 수 있지만, 그 안에는 멋진 비밀이 숨겨져 있습니다. 이 블로그에서는 프로폴리스가 무엇인지, 어떻게 생산되며, 어떻게 우리 건강에 도움을 주는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 프로폴리스의 정의 프로폴리스는 벌이 나무 수액과 벌집 건설을 위해 사용하는 수지와 바로 이 수지로 만들어진 자연물질입니다. 이것은 벌들이 주로 벌집 내부를 보호하고 위생을 유지하는 데 사용합니다. 프로폴리스의 구성 요소 프로폴리스는 수많은 화학 성분을 포함하며, 주로 플라보노이드, 폴리페놀, 비타민, 아미노산 및 미네랄로 구성되어 있습니다. 이러한 성분은 프로폴리스의 건강 이점에 중요한 역할을 합니다. 피부질환치료: 건강한 피부로 돌아가는 길 피부는 .. 2023. 10. 13.
주름과 기미, 이제는 안녕! 미려한 피부를 찾아서 아름다운 피부는 많은 사람들의 소망입니다. 그러나 시간과 환경의 영향으로 주름, 기미, 검버섯과 같은 미심쩍은 피부 문제가 발생할 수 있습니다. 다행히도, 이러한 문제들을 해결하는 방법이 있습니다. 이 블로그에서는 주름, 기미, 그리고 검버섯을 제거하고 아름다운 피부를 유지하기 위한 전략을 살펴보겠습니다. 1. 주름 제거 주름은 피부의 노화 과정으로 자연스럽게 발생하는 것이지만, 우리는 그 과정을 늦추거나 주름을 개선하기 위해 노력할 수 있습니다. 주름 개선을 위한 몇 가지 방법을 알아봅시다. 피부 관리: 주름을 개선하기 위해 꾸준한 피부 관리가 필요합니다. 피부를 깨끗하게 유지하고 보습 크림을 사용하여 탄력을 높이세요. 미용 수술: 고도로 주름이 발달한 경우, 주름 개선을 위해 성형 수술을 고려할 수 .. 2023. 10. 11.
피부질환치료: 건강한 피부로 돌아가는 길 피부는 우리 몸의 가장 큰 기관 중 하나로, 건강한 피부를 가지는 것은 우리의 자신감과 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 그러나 피부 질환은 많은 사람들에게 영향을 미치며, 그 중 일부는 심각한 불편함을 초래할 수 있습니다. 이 블로그에서는 피부질환을 이해하고 치료하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 건강한 피부로 돌아가는 길에 대한 정보를 제공하며, 피부 질환을 효과적으로 관리하고 치료하기 위한 간략한 지침을 소개합니다. 1. 여드름(뾰루지) 치료 여드름은 피지선이 막히면서 생기는 피부질환으로, 세안 및 피부관리, 토너 및 크림의 사용, 레이저 치료, 항생제 등 다양한 치료법이 있습니다. 2. 습진 치료 습진은 피부의 염증으로 인한 질환으로, 스테로이드 크림, 면역억제제, 적절한 스킨케어가 필요합니다. 3... 2023. 10. 10.
모공 넓어서 고민 중? 원인과 개선 방법 알려드립니다! 안녕하세요! 오늘은 모공이 넓어서 고민 중인 여러분을 위해 모공 확대의 원인과 개선 방법에 대해 알려드릴 것입니다. 모공은 피부 건강과 미용에 중요한 역할을 합니다. 넓어진 모공은 피부의 미모를 흔들 수 있지만, 다행히도 적절한 관리로 개선할 수 있습니다. 1. 모공 확대 원인 파악하기: 모공이 확대되는 원인을 알고 나면 더 효과적으로 관리할 수 있습니다. 모공 확대의 주요 원인은 다음과 같습니다. - 과도한 피부 오일: 피지 분비가 과도한 경우 모공이 막히고 넓어질 수 있습니다. - 미용 제품 오용: 피부에 해로운 화학물질이 들어있는 화장품 사용은 모공을 확대시킬 수 있습니다. - 태양 피해: 자외선은 피부를 손상시켜 모공을 확대하는데 기여할 수 있습니다. 2. 모공 개선을 위한 스킨케어 팁: - 부드.. 2023. 10. 10.
피부암: 색달라도 무시금물, 조기발견이 생명을 구한다 피부에 생긴 점은 대부분 무해한 것이라 생각하고 방치하곤 합니다. 그러나, 그저 점이라고 여기지 말고, 가볍게 지나치지 말아야 할 순간이 있습니다. 이 블로그에서는 피부암에 대한 경각심을 높이고, 조기발견의 중요성을 알려드리겠습니다. 피부암 증가 추세: 한국에서도 피부암 환자 수가 꾸준히 증가하고 있으며, 특히 악성 흑색종 환자도 급증하고 있습니다. 이로 인해 피부암은 우리에게 더 중요한 주제가 되고 있습니다. 피부암 종류와 특징: 피부암은 기저세포암, 편평세포암, 흑색종 등으로 나뉘며, 그 특징과 조기 증상을 알아보겠습니다. 피부에서 발생하는 암이라는 점에서, 육안으로 관찰 가능하며 조기 발견이 가능하다는 점이 장점이기도 합니다. 피부암의 주요 원인: 피부암의 가장 큰 원인 중 하나는 과도한 태양광 노.. 2023. 10. 6.
비행기 여행 불편을 덜어줄 4가지 필수 팁 코로나19 엔데믹이 선언된 뒤에 해외로 여행을 떠나는 것은 기쁜 일이지만, 장시간의 비행기 여행은 몸에 여러 불편함을 초래할 수 있습니다. 그러므로 비행기 여행 전에 알아두면 도움이 되는 몇 가지 팁을 소개해 드리려고 합니다. 요점 1: 수분 충분히 섭취하기 비행기 안은 건조한 환경이므로 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 커피나 탄산음료, 알코올은 수분을 배출시키므로 피하는 것이 좋습니다. 대신, 물을 자주 마셔서 수분과 미네랄을 보충해야 합니다. 이뿐만 아니라 수분 섭취는 피부 건강 뿐만 아니라 귀와 치아 건강에도 도움이 됩니다. 요점 2: 스트레칭 자주 하기 비행기 안에서 장시간 앉아 있을 경우 심부정맥 혈전증 발생 위험이 있습니다. 이를 예방하기 위해 1~2시간마다 일어나서 기내 통로를 걸거.. 2023. 10. 5.
왜 가려울 때 계속 긁을까? 가려움은 우리 모두가 한 번쯤 경험해 본 적 있는 불쾌한 증상입니다. 모기에 물렸을 때, 두드러기가 나왔을 때, 또는 급작스러운 가려움증이 올 때, 우리는 어쩔 수 없이 긁는 행동을 하곤 합니다. 그러나 가려움을 긁어도 기분이 나아지지 않는 이유는 무엇일까요? 이 블로그에서는 가려움의 과학적인 이해와 그 원인, 그리고 긁는 행동에 대해 자세히 알아보겠습니다. 가려움의 다양한 원인 가려움은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 벌레 물림, 알레르기 반응 등이 대표적인 원인 중 하나입니다. 때로는 가려움이 우리에게 중요한 정보를 전달할 수 있습니다. 가려움은 건강 상태의 지표일 수도 피부과 교수 브라이언 킴은 가려움이 건강 상태가 좋지 않다는 신호일 수 있다고 언급하며, 특히 간, 신장, 골수 등의 문제로 .. 2023. 9. 27.
가을철 고혈압 관리: 건강한 혈압을 위한 8가지 습관 가을철 고혈압 관리는 고혈압 환자가 가을 시즌 동안 건강을 유지하고 혈압을 안정시키는 데 도움을 주는 중요한 고려 사항 중 하나입니다. 아래에는 가을철 고혈압 관리에 대해 설명합니다: 1. 규칙적인 혈압 검사: - 가을 시즌에도 혈압을 정기적으로 검사하고 모니터링하세요. 고혈압 환자는 혈압이 안정되어 있는지 확인하기 위해 혈압계를 사용하는 것이 중요합니다. 2. 식사 관리: - 가을철에는 과일과 채소가 풍부하게 수확되므로 신선하고 영양가 있는 식품을 섭취하세요. 식사 중 소금 섭취량을 제한하고, 고칼륨 식품(바나나, 감자, 케일 등)을 포함한 건강한 식단을 유지하세요. 3. 적절한 수분 섭취: - 가을은 건조한 계절일 수 있으므로 충분한 물을 마셔 수분 섭취량을 유지하세요. 수분 부족은 혈압 상승을 유발.. 2023. 9. 19.
대부분 가지고 있는 피부 망치는 습관 우리의 피부는 매우 소중한데요. 오늘은 대부분 가지고 있는 피부 망치는 습관을 설명하겠습니다. 그것은 바로 대중교통에서 화장하는 습관인데요. 이러한 습관이 피부 건강을 해치는 이유는 다음과 같습니다. 1. 손의 청결: 대중교통은 다양한 사람들이 접촉하고 다니는 장소이며, 그만큼 세균과 미생물이 풍부하게 분포하고 있습니다. 대부분의 사람들은 대중교통을 이용할 때 바닥에 손을 대거나 좌석 등을 만질 수 있습니다. 이로 인해 손에 세균과 미생물이 쉽게 붙게 됩니다. 2. 화장품 사용 시의 손 접촉: 화장품을 사용하려면 손을 사용해야 합니다. 손에 있는 세균과 미생물이 화장품에 전달될 수 있으며, 특히 곶감, 파운데이션, 립스틱 등의 화장품은 손의 직접적인 접촉이 일어납니다. 3. 화장품의 오염: 대중교통에서 .. 2023. 9. 19.
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