반응형 학교생활관리1 학교에서 받는 스트레스 관리 할 수 있을까? 학교에서 학생 그리고 선생님 및 학부모까지 모두 스트레스를 경험하게 되죠. 어떤 사람들은 다른 사람보다 스트레스 강도가 더 높습니다. 그래서 스트레스를 관리하지 않는다면 더 심각한 문제인 불안과 우을증과 같은 문제로 이어질 수 있습니다. 오늘은 스트레스를 관리할 수 있는 방법을 다루어 보겠습니다. 뉴욕 프레스비테리언 병원의 임상 부교수이자 뉴욕 심리분석연구소의 정신분석가인 게일 살츠 박사는 말합니다. "우리는 지난 1년 반 동안 어른들과 어린이 모두의 불안과 우울증 수준이 크게 증가했음을 알고 있으며, 이것들이 대처 도구와 자기 관리, 그리고 아마 전문적인 치료로 관리되지 않는다면 스트레스는 이러한 수치를 더 증가시킬 것입니다" 위의 박사가 이야기 하듯, 스트레스, 불안 및 우울증은 기능을 저하시키며 어.. 2023. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
